ماهو الزبيب\
الزبيب هو من الفواكه المجففة الغنية عن التعريف
لما له من شهرة عالية ويوصي بتناوله الاختصاصين لغناه بالمعادن المفيدة للجسم وصحة
الإنسان واحتوائه على مواد مضادة للأكسدة , كما أنه يساعد على تدفق الدم بشكل سليم
وتنقيته من الشوائب.
الخواص الطبية للزبيب\
1. غني بالفركتوز والجلوكوز, والأحماض الأمينية
والمعادن والبروتينات التي تمد الجسم بالطاقة.
2. غناه بالبوتاسيوم والمغنيسيوم يعالج مشاكل
المعدة.
3. غني بحمض الأولينوليك والبورن التي تمنع تكون
الجراثيم في الفم.
4. يحتوي على بولفنوليك المضادة للأكسدة ,
والبيتا كروتين التي تهتم بصحة العين.
5. غني بالكالسيوم والبورون الذي يعالج هشاشة
العظام.
6. يحتوي على الأرجينين الذي يعالج مشاكل الضعف
الجنسي.
الفوائد والأمراض التي يعالجها الزبيب\
1. يعالج
مشكلة النحافة باحتوائه على نسبة ممتازة من الجلوكوز .
2. يعالج
مشكلة الحموضة في المعدة لاحتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم.
3. يعد
غذاء رئيسي للرياضيين لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي
تساعد على امتصاص الغذاء .
4. يعالج
الأمراض الجلدية بتخليص الدم من الأجسام الضارة التي تعمل على تكون البثور
والدمامل في الجسم.
5. يعالج
مشاكل تسوس الأسنان الناتجة عن نقص حمض الاولينوليك .
6. يعالج
مشاكل هشاشة العظام لغناه بالكالسيوم .
7. يعالج
مشاكل العيون ويجعلها براقة لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة .
8. يعالج
الضعف المرتبط بكبر السن والضمور لبقعي لاحتوائه على البيتاكاوتين.
9. يعالج
مشاكل العظام عند النساء بعد انقطاع الدورة الشهرية.
10.
يعالج مشاكل ا لضعف الجنسي لدى الرجال
بسبب وجود الأحماض الأمينية المسئولة عن مسألة الانتصاب لدى الرجل.
نصائح تهمك عن الزبيب\
1. الزبيب
يسهل من عملية استهلاك الإنسان للسكريات والدهون المشبعة بالكولسترول .
2. تناول
الزبيب يحسن من نظام الأكل الخاص بالإنسان لاحتوائه على فيتامين "أ " و
"ج" و "ب" , والألياف الطبيعية والكالسيوم والمنجنيز
والبوتاسيوم.
3. ينصح
الأطفال والأشخاص والبالغين بالإكثار من تناول الزبيب , لأنه يجعل الشخص يقبل على
تناول كميات كبيرة من الخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات الصحية .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق