الاستعداد للولادة ،الولادة الطبيعية،طرق تسهيل الولادة،الولادة،الولاده
عندما يقترب موعد الولادة تصبح الأم مطالبة بعدة اجرائات من اجل تسهيل
عملية الولادة في السطور القادمة سنشرح ما هو الواجب على الام الحامل التى تستعد
للولادة ان تفعل ما يجب عليها ان تبتعد عنه خاصة اذا كان الحمل للمرة الاولى
اهم الخطوات التى يجب على الحامل اتباعها للولادة سهلة
وسلسة /
الابتعاد عن التوتر خاصة للحامل للمرة الاولى فتكون الحامل متخوفة من
الولادة وكيفيتها باعتبار انها شيئ مجهول لم تمر بتجربتة من قبل لذا يجب على
الحامل ومن حولها ان يوفروا لها الجو الامثل البعيد عن التوترات والركون الى الهدوء
استعداد للولادة
في الشهر الاخير للحمل يحبذ ممارسة المشي الهادئ للحامل وذالك يسبب
هبوط الجنين الى اسفل البطن
قيام الزوج او احد من الاقارب بعملية تدليك للرقبة والكتف للتهيئة
الجسم للولادة .
الاكثار من الجماع بين الزوجين لما له من فائدة ازالة التوتر واطلاق
هرمونات تساعد على توسيع عنق الرحم.
الاكثار من تناول التمر لما له من فوائد جمة في تسهيل عملية الولادة .
التعرض للحمام ساخن لما له من تاثير في تسريع عملية الطلق .
القيام بتدليك الحلمات وله فائدة في تسهيل الولادة .
القيام بتمرين صعود الدرج وهبوط الدرج .
خلطات ينصح بها للتسهيل عملية الولادة
خلطة اليانسون والبابونج والزعتر والقرفة والمرمية خلطها بنسب متساوية
وغليها وشرب المغلى بعد تصفيتة يساهم في المساعدة في فتح عنق الرحم وتسهيل الولادة
.
غلى ورق الزيتون وشرب الماء المغلى منه .
غلى ورق التوت الاحمر وتصفيتة والشرب منه
تدليك الظهر بزيت الزيتون لما له فائدة من تليين مسمات الجلد
والاستعداد للولادة
تدليك الجسم بزيت جوز الطيب .
تناول ملعقة صغيرة من زيت الكتان
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق